Ankelstöd

Ankelskador Àr vanliga vid sport, trÀning och löpning, och rÀtt ankelstöd kan hjÀlpa till att minska risken för skador samt ge bÀttre stabilitet och komfort. Oavsett om du behöver ankelstöd för löpning eller letar efter ett bra ankelstöd för vardagligt bruk, finns det olika modeller anpassade efter dina behov. I denna guide gÄr vi igenom de bÀsta alternativen för att skydda och stödja dina fotleder.

ionicons-v5-a ionicons-v5-a

Ankelstöd som Àr anpassade för löpning

Löpning utsÀtter anklarna för hög belastning, sÀrskilt vid terrÀnglöpning eller lÄngdistanslöpning. Med ankelstöd för löpning fÄr du:

  • Extra stabilitet för att förebygga stukningar.
  • Minskat tryck och förbĂ€ttrad blodcirkulation.
  • Skydd mot svullnad och överbelastning.

Löpare kan vÀlja mellan tunna kompressionsankelstöd för ökad blodcirkulation eller mer stabiliserande modeller för extra skydd.

Hur du vÀljer ett bra och anpassat ankelstöd

Att vÀlja ett bra ankelstöd handlar om att hitta rÀtt balans mellan stöd, komfort och rörelsefrihet. Fördelarna med ankelstöd inkluderar:

  • Förebyggande av skador – Perfekt för idrottare och aktiva personer.
  • Rehabilitering och Ă„terhĂ€mtning – HjĂ€lper vid stukningar eller svaga leder.
  • Stöd vid vardagsbruk – Passar bra för personer med svaga fotleder.

Beroende pÄ dina behov kan du vÀlja mellan elastiska, justerbara eller skenförstÀrkta ankelstöd.

JÀmförelsetabell av olika ankelstöd

För att hjÀlpa dig hitta rÀtt ankelstöd har vi sammanstÀllt en tabell över de vanligaste alternativen:

Typ av ankelstöd Fördelar Passar bÀst för
Kompressionsankelstöd FörbÀttrar blodcirkulationen, minskar svullnad Löpning, lÀttare trÀning
Stabiliserande ankelstöd Ger extra stöd med band eller skenor Rehabilitering, stukningar
Neoprenankelstöd HÄller fotleden varm och stabil Gym, styrketrÀning, sport
Justerbara ankelstöd Anpassningsbara, perfekt för ÄterhÀmtning Dagligt bruk, allround