Tips & Information

Tofflor för äldre ska göra två saker samtidigt: hålla fötterna varma på kalla golv och minska risken att halka inomhus. Rätt toffel är därför en av de enklaste och mest prisvärda trygghetsåtgärderna i hemmet – för dig själv eller för...

Julklappar inom hälsa och välmående är presenter som fortsätter göra nytta långt efter att julafton är över: värme för den som alltid fryser, massage för den som bär spänningar i nacke och axlar, halkskydd för den som promenerar i vinterväglag...

Kalla golv, tunga vinterskor och torr inomhusluft – vintern sliter på fötterna mer än vi tänker på. Kort svar: en enkel vinterrutin med varmt fotbad, fotmassage och sköna massagetofflor gör mycket för trötta fötter, och den behöver inte ta mer...

Massagepistol, massagekudde eller massagemadrass – vilken ska du egentligen välja? Kort svar: massagepistolen är bäst för punktinsatser på större muskler efter träning, massagekudden för nacke, axlar och ländrygg när du vill slappna av, och massagemadrassen för dig som vill ha...

När kylan kommer drar många av oss upp axlarna, spänner nacken och sitter mer stilla inomhus – och det märks ofta som stelhet i nacke, axlar och rygg. Kort svar: värme och massage är två av de enklaste sätten att...

Ont i knä när det är kallt är något många känner igen: när temperaturen sjunker känns knäna stelare, trögare och mer ömma – särskilt för den som redan har artros eller andra knäbesvär. Kort svar: håll knäna varma, rör på...

Torra fötter och spruckna hälar är ett typiskt vinterbesvär: kall och torr luft ute, torr värme inne och tjocka strumpor dygnet runt gör att huden på fötterna tappar fukt snabbare än den hinner återhämta sig. Kort svar: återfukta dagligen med...

Halkolyckor på vintern drabbar många, och äldre är särskilt utsatta – både på isiga trottoarer och på hala golv hemma. Det goda är att en stor del av risken går att bygga bort med enkla medel. Kort svar: använd halkfria...

Promenader på vintern är ett av de enklaste sätten att röra på sig hela året – om utrustningen är rätt. Kort svar: broddar på skorna när det är halt, varma lager på kroppen med benvärmare och pannband, varma strumpor på...