Axelsmärta vid lyft över axelhöjd är ett av de vanligaste besvären från axeln – och ofta ligger så kallat impingement bakom. Smärtan kommer när du sträcker dig upp mot en hylla, tar på dig en jacka eller ska sova på...
Stela, ömma och svullna händer på morgonen kan göra även enkla vardagssysslor besvärliga. Artros och artrit i händerna är vanligt, särskilt med stigande ålder, och besvären kommer ofta smygande. I den här guiden går vi igenom skillnaden mellan artros och...
En självhäftande BH ger lyft och stöd utan axelband eller ryggband – silikonkopporna fäster direkt mot huden och gör bysten formad och osynlig under plagget. I den här guiden går vi igenom vad en självhäftande BH är, hur push-up-effekten fungerar,...
Nageltrång – inåtväxande tånagel – är ett av de vanligaste och mest smärtsamma fotbesvären. Oftast drabbas stortån, och de skarpa, ömma besvären kan göra varje steg obehagligt. I den här guiden går vi igenom vad nageltrång är, hur du känner...
Höftsmärta är ett av de vanligaste ledbesvären hos vuxna, och en av de vanligaste orsakerna är höftartros – ett gradvis slitage av brosket i höftleden. Smärtan sitter ofta djupt i ljumsken eller utåt mot höften och kan göra det svårt...
Nackkudde spelar en större roll för nattsömnen än många tror. Fel höjd eller för dåligt stöd kan hålla nacken i ett onaturligt läge hela natten och göra att du vaknar stel och öm. I den här guiden går vi igenom...
Tennisarmbåge är ett av de vanligaste överbelastningsbesvären i armen – och trots namnet drabbar det långt fler än tennisspelare. Den molande eller stickande smärtan på armbågens utsida gör vardagliga rörelser som att lyfta en kaffekopp, vrida en nyckel eller skaka...
Förhårdnader är hudens eget skydd mot tryck och friktion – men när den hårda huden blir tjock, torr och till slut spricker är det dags att agera. Det enklaste sättet att få mjuka fötter hemma är en fotfil: elektrisk om...
