Återhämtning & rehab
Vill du återhämta dig snabbare efter träning, skada eller operation? Hos Kroppsbutiken hittar du allt inom återhämtning och rehab – från foam rollers och träningsband till rödljusterapi och tejp. Produkter som hjälper dig tillbaka till full rörlighet, starkare och smartare.
Vårt sortiment används av både elitidrottare och vardagsmotionärer, samt vid rehabilitering efter skador och operationer. Enkla att använda hemma utan hjälp.
Vårt sortiment
- Rehab & träning: Foam rollers, träningsband, balansplattor, triggerpunktsbollar och motståndsband för styrka och rörlighet.
- Rödljusterapi: LED-paneler och rödljuslampor som stimulerar cellåterhämtning, minskar inflammation och lindrar smärta.
- Tejp & bandage: Kinesiotejp, sportbandage och stödbandage för stabilisering och avlastning under och efter träning.
Ordinarie pris
799 kr
Ordinarie pris
799 kr
-
Ordinarie pris
799 kr
Ordinarie pris
799 kr
Nuvarande pris
599 kr
599 kr
-
599 kr
Nuvarande pris
599 kr
NOREEX Knäskydd
Ledat knäskydd med dubbla aluminiumskenor för stöd och stabilitet NOREEX Knäskydd är ett ledat knästöd som ger stabilitet vid artros, menisk- och k...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
79 kr
-
Ordinarie pris
79 kr
Ordinarie pris
79 kr
79 kr
-
79 kr
Nuvarande pris
79 kr
Kinesiotejp (5 meter)
Kinesiotejp 5 meter som ger stöd utan att begränsa rörligheten Stöd för muskler och leder vid träning och vardag. Denna kinesiotejp är elastisk och...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
1 099 kr
Ordinarie pris
1 099 kr
-
Ordinarie pris
1 099 kr
Ordinarie pris
1 099 kr
Nuvarande pris
799 kr
799 kr
-
799 kr
Nuvarande pris
799 kr
Massagepistol
Kraftfull massagepistol för djupverkande muskelmassage Vill du lösa upp spända muskler efter träning eller en lång dag? Denna massagepistol levere...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
299 kr
-
Ordinarie pris
299 kr
Ordinarie pris
299 kr
299 kr
-
299 kr
Nuvarande pris
299 kr
Massagepistol mini
Kompakt kraft för djupgående muskelåterhämtning – ta med överallt Muskelvärk efter träning eller stelhet efter en lång dag vid skrivbordet? Denna m...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
1 499 kr
Ordinarie pris
1 499 kr
-
Ordinarie pris
1 499 kr
Ordinarie pris
1 499 kr
Nuvarande pris
999 kr
999 kr
-
999 kr
Nuvarande pris
999 kr
Värmebälte med rödljus för ryggen
Elektriskt värmebälte för ryggsmärta, mensvärk och muskelspänningar Upplev snabb och behaglig smärtlindring med detta elektriska värmebälte som ger...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
299 kr
-
Ordinarie pris
299 kr
Ordinarie pris
299 kr
299 kr
-
299 kr
Nuvarande pris
299 kr
Foam roller (hög densitet)
Foam roller med hög densitet för djup muskelavslappning Lösa upp spänningar och förbättra rörligheten. Denna foam roller i högdensitetsskum har en ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
229 kr
Ordinarie pris
229 kr
-
Ordinarie pris
229 kr
Ordinarie pris
229 kr
Nuvarande pris
179 kr
179 kr
-
179 kr
Nuvarande pris
179 kr
Armbågsstöd för tennisarmbåge
Riktat tryck som avlastar senan och lindrar smärta vid tennisarmbåge Tennisarmbåge och golfarmbåge uppstår när senorna vid armbågen överbelastas ge...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
129 kr
-
Ordinarie pris
129 kr
Ordinarie pris
129 kr
129 kr
-
129 kr
Nuvarande pris
129 kr
Självhäftande elastiskt bandage (6st)
Elastiskt bandage som fäster mot sig självt utan att klistra på huden Det som gör kohesivt bandage så praktiskt är att det bara fäster mot sig själ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
59 kr
-
Ordinarie pris
79 kr
Ordinarie pris
59 kr
-
79 kr
59 kr
-
79 kr
Nuvarande pris
59 kr
Pre-wrap sportbandage (10m)
Skydda huden under sporttejp med ett tunt elastiskt underlag Upprepad tejpning sliter på huden. Klistret irriterar, hår rycker loss och huden kan b...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
119 kr
-
Ordinarie pris
119 kr
Ordinarie pris
119 kr
119 kr
-
119 kr
Nuvarande pris
119 kr
Handledsstöd justerbart
Avlasta handleden med justerbar kompression som passar både arbete och träning Handleden är en av kroppens mest utsatta leder. Varje dag utsätts de...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
39 kr
-
Ordinarie pris
39 kr
Ordinarie pris
39 kr
39 kr
-
39 kr
Nuvarande pris
39 kr
Bandagetejp
Bandagetejp för stabilt fotledsstöd – självhäftande och latexfri Snabbt stöd när du behöver det. Detta självhäftande bandage fäster i sig självt ut...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
89 kr
Ordinarie pris
89 kr
-
Ordinarie pris
89 kr
Ordinarie pris
89 kr
Nuvarande pris
45 kr
45 kr
-
45 kr
Nuvarande pris
45 kr
Elastiskt fingerbandage
Elastiskt stöd som stabiliserar fingret och minskar smärta vid belastning Fingerskador, stukningar och ledvärk kräver stabilitet för att läka orden...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
1 799 kr
-
Ordinarie pris
1 799 kr
Ordinarie pris
1 799 kr
1 799 kr
-
1 799 kr
Nuvarande pris
1 799 kr
Rödljusterapi matta
Rödljusterapi matta med 660 nm och 850 nm för muskler, rygg och leder Denna rödljusmatta kombinerar två våglängder som är centrala inom fotobiomodu...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
499 kr
-
Ordinarie pris
499 kr
Ordinarie pris
499 kr
499 kr
-
499 kr
Nuvarande pris
499 kr
Handledsmassager med värme & vibration
Handledsmassager med värme och vibration för djupgående lindring Elektrisk handledsmassager som kombinerar värmeterapi, vibrationsmassage och rött ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
499 kr
Ordinarie pris
499 kr
-
Ordinarie pris
499 kr
Ordinarie pris
499 kr
Nuvarande pris
399 kr
399 kr
-
399 kr
Nuvarande pris
399 kr
Blodtrycksmätare smart+
Blodtrycksmätare Smart+ för enkel och snabb mätning på handleden Håll koll på din hälsa med Blodtrycksmätare Smart+, en kompakt och pålitlig mätare...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
79 kr
-
Ordinarie pris
79 kr
Ordinarie pris
79 kr
79 kr
-
79 kr
Nuvarande pris
79 kr
Handledsband för karpaltunnel
Handledsband för karpaltunnel som håller handleden i neutral position Handledsstöd som avlastar karpaltunneln genom att hålla handleden i neutral p...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
499 kr
-
Ordinarie pris
499 kr
Ordinarie pris
499 kr
499 kr
-
499 kr
Nuvarande pris
499 kr
Massagepistol MAX (6-huvuden)
Kraftfull slagmassage som hjälper musklerna återhämta sig snabbare efter träning och arbete Muskelömhet efter ett hårt träningspass eller en lång d...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
499 kr
-
Ordinarie pris
499 kr
Ordinarie pris
499 kr
499 kr
-
499 kr
Nuvarande pris
499 kr
Rödljusterapi ansiktsmask
Rödljusterapi ansiktsmask med 7 våglängder och safirlamppärlor Ge din hud en avancerad ljusbehandling hemma med denna LED-ansiktsmask som kombinera...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
999 kr
-
Ordinarie pris
999 kr
Ordinarie pris
999 kr
999 kr
-
999 kr
Nuvarande pris
999 kr
Rödljusterapi LED maskin
Rödljusterapi LED-maskin med 7 ljuslägen för hud och muskler Avancerad ljusterapimaskin som kombinerar rött, infrarött, blått, grönt och gult ljus ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
349 kr
-
Ordinarie pris
349 kr
Ordinarie pris
349 kr
349 kr
-
349 kr
Nuvarande pris
349 kr
Massagepistol för självmassage
Kompakt gör det själv massagepistol för djupgående muskelmassage Denna massagepistol levererar snabba, repetitiva pulser direkt till muskelvävnad o...
Visa alla detaljerVälj rätt produkt för din återhämtning
| Behov | Rekommenderad produkt | Läs mer |
|---|---|---|
| Stelhet / ömma muskler efter träning | Foam roller, massageboll | Foam roller: Övningar |
| Smärta / inflammation | Rödljusterapi | Rödljusterapi hemma |
| Rehab efter knäskada | Träningsband, balansbräda | Knäsmärta: Guide |
| Stabilisering under träning | Kinesiotejp, sportbandage | |
| Rygg- och nackrehab | Foam roller, motståndsband | Ont i ryggen |
| Bättre rörlighet / stretching | Stretchband, yogablock | Bättre hållning |
Kombinera återhämtningsprodukter med massageverktyg och koppningsmassage för djupare effekt. Vid skador och besvär kan ortoser och stöd ge avlastning under rehabiliteringen – t.ex. knästöd, fotledsstöd eller handledsstöd.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur snart efter träning ska jag återhämta?
Börja inom 30 minuter. Foam rolling och stretching direkt efter träning minskar stelhet nästa dag. Rödljusterapi kan användas samma kväll.
Fungerar rödljusterapi verkligen?
Ja – studier visar att rödljus (630–660 nm) och nära infrarött ljus (810–850 nm) stimulerar cellåterhämtning och minskar inflammation. Läs: rödljusterapi hemma.
Kan jag använda kinesiotejp själv?
Ja – för enklare applikationer som knä, axel och vad. Följ instruktioner noga. Vid komplicerade skador: rådgör med fysioterapeut.
Foam roller eller massagepistol – vad är bäst?
Foam roller för breda muskelgrupper (lår, rygg, vader). Massagepistol för specifika punkter och djupare tryck. Bäst resultat: använd båda. Läs: massagepistol guide.