Fotledsstöd

Fotlederna Àr en av de mest utsatta delarna av kroppen vid trÀning, löpning och vardagliga aktiviteter. Ett fotledsstöd kan hjÀlpa till att förebygga stukningar, minska smÀrta och förbÀttra stabiliteten. Oavsett om du behöver ett stöd för rehabilitering, löpning eller sport, finns det olika modeller anpassade för olika behov.

ionicons-v5-a ionicons-v5-a

Fotledsstöd för Löpning – Extra stöd vid hög belastning

Löpning innebÀr en hög belastning pÄ fotlederna, sÀrskilt vid terrÀnglöpning eller lÄngdistanspass. Genom att anvÀnda ett fotledsstöd för löpning kan du:

  • FörbĂ€ttra stabiliteten och minska risken för stukningar.
  • Öka blodcirkulationen och minska svullnad.
  • Ge fotleden extra stöd vid ojĂ€mna underlag.

MÄnga löpare föredrar kompressionsstöd för att hÄlla fotleden stabil utan att begrÀnsa rörligheten. För den som haft en skada kan ett stabiliserande stöd med justerbara band vara ett bÀttre val.

Hur vÀljer du ett bra fotledsstöd?

Att vÀlja ett bra fotledsstöd handlar om att hitta rÀtt balans mellan komfort och stöd. Fördelarna med fotledsstöd inkluderar:

  • Skadeförebyggande egenskaper – Perfekt för idrottare och personer med svaga fotleder.
  • ÅterhĂ€mtning och rehabilitering – HjĂ€lper till vid stukningar och instabilitet.
  • Stöd vid vardagsbruk – För dig som behöver extra stabilitet under dagen.

Det finns olika typer av fotledsstöd, frÄn elastiska stöd till mer avancerade modeller med skenor och justerbara band.

För och nackdelar mellan olika fotledsstöd

För att hjÀlpa dig hitta rÀtt fotledsstöd har vi sammanstÀllt en tabell över de vanligaste alternativen:

Typ av fotledsstöd Fördelar Passar bÀst för
Kompressionsfotledsstöd FörbÀttrar blodcirkulationen, minskar svullnad Löpning, lÀttare trÀning
Stabiliserande fotledsstöd Extra stöd med skenor eller band Rehabilitering, stukningar
Neoprenfotledsstöd HÄller fotleden varm och stabil Gym, styrketrÀning, sport
Justerbara fotledsstöd Anpassningsbara, bra för rehabilitering Dagligt bruk, allround