Återhämtning & rehab
Vill du återhämta dig snabbare efter träning, skada eller operation? Hos Kroppsbutiken hittar du allt inom återhämtning och rehab – från foam rollers och träningsband till rödljusterapi och tejp. Produkter som hjälper dig tillbaka till full rörlighet, starkare och smartare.
Vårt sortiment används av både elitidrottare och vardagsmotionärer, samt vid rehabilitering efter skador och operationer. Enkla att använda hemma utan hjälp.
Vårt sortiment
- Rehab & träning: Foam rollers, träningsband, balansplattor, triggerpunktsbollar och motståndsband för styrka och rörlighet.
- Rödljusterapi: LED-paneler och rödljuslampor som stimulerar cellåterhämtning, minskar inflammation och lindrar smärta.
- Tejp & bandage: Kinesiotejp, sportbandage och stödbandage för stabilisering och avlastning under och efter träning.
Ordinarie pris
129 kr
-
Ordinarie pris
129 kr
Ordinarie pris
129 kr
129 kr
-
129 kr
Nuvarande pris
129 kr
Självhäftande elastiskt bandage (6st)
Elastiskt bandage som fäster mot sig självt utan att klistra på huden Det som gör kohesivt bandage så praktiskt är att det bara fäster mot sig själ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
59 kr
-
Ordinarie pris
79 kr
Ordinarie pris
59 kr
-
79 kr
59 kr
-
79 kr
Nuvarande pris
59 kr
Pre-wrap sportbandage (10m)
Skydda huden under sporttejp med ett tunt elastiskt underlag Upprepad tejpning sliter på huden. Klistret irriterar, hår rycker loss och huden kan b...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
89 kr
Ordinarie pris
89 kr
-
Ordinarie pris
89 kr
Ordinarie pris
89 kr
Nuvarande pris
45 kr
45 kr
-
45 kr
Nuvarande pris
45 kr
Elastiskt fingerbandage
Elastiskt stöd som stabiliserar fingret och minskar smärta vid belastning Fingerskador, stukningar och ledvärk kräver stabilitet för att läka orden...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
1 799 kr
-
Ordinarie pris
1 799 kr
Ordinarie pris
1 799 kr
1 799 kr
-
1 799 kr
Nuvarande pris
1 799 kr
Rödljusterapi matta
Rödljusterapi matta med 660 nm och 850 nm för muskler, rygg och leder Denna rödljusmatta kombinerar två våglängder som är centrala inom fotobiomodu...
Visa alla detaljerVälj rätt produkt för din återhämtning
| Behov | Rekommenderad produkt | Läs mer |
|---|---|---|
| Stelhet / ömma muskler efter träning | Foam roller, massageboll | Foam roller: Övningar |
| Smärta / inflammation | Rödljusterapi | Rödljusterapi hemma |
| Rehab efter knäskada | Träningsband, balansbräda | Knäsmärta: Guide |
| Stabilisering under träning | Kinesiotejp, sportbandage | |
| Rygg- och nackrehab | Foam roller, motståndsband | Ont i ryggen |
| Bättre rörlighet / stretching | Stretchband, yogablock | Bättre hållning |
Kombinera återhämtningsprodukter med massageverktyg och koppningsmassage för djupare effekt. Vid skador och besvär kan ortoser och stöd ge avlastning under rehabiliteringen – t.ex. knästöd, fotledsstöd eller handledsstöd.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur snart efter träning ska jag återhämta?
Börja inom 30 minuter. Foam rolling och stretching direkt efter träning minskar stelhet nästa dag. Rödljusterapi kan användas samma kväll.
Fungerar rödljusterapi verkligen?
Ja – studier visar att rödljus (630–660 nm) och nära infrarött ljus (810–850 nm) stimulerar cellåterhämtning och minskar inflammation. Läs: rödljusterapi hemma.
Kan jag använda kinesiotejp själv?
Ja – för enklare applikationer som knä, axel och vad. Följ instruktioner noga. Vid komplicerade skador: rådgör med fysioterapeut.
Foam roller eller massagepistol – vad är bäst?
Foam roller för breda muskelgrupper (lår, rygg, vader). Massagepistol för specifika punkter och djupare tryck. Bäst resultat: använd båda. Läs: massagepistol guide.