Hoppa till innehåll

Rehab & träning

Vill du förbättra rörligheten, stärka kroppen och återhämta dig snabbare? Då är rehab- och träningsprodukter från Kroppsbutiken det perfekta valet. Våra hjälpmedel är utvalda för hemmaträning, rehabilitering och skadeförebyggande övningar – kompakta, lättanvända och utan behov av stora träningsmaskiner.

Här hittar du allt från träningsband och handtränare till balansprodukter och stödbandage. Perfekt för dig som vill träna hemma, rehabilitera efter skada eller förebygga besvär i handleder, knän, rygg och axlar.

Därför ska du använda rehab- och träningsprodukter

Rehab- och träningsutrustning för hemmabruk gör det möjligt att träna säkert och effektivt utan att överbelasta kroppen. Träningsband ger progressivt motstånd för muskeluppbyggnad, balansprodukter stärker stabilitet och koordination, och handtränare förbättrar greppstyrka efter skada eller vid besvär som karpaltunnelsyndrom. Produkterna tar minimal plats och kan användas var som helst.

Populära typer av rehab- och träningsprodukter

  • Träningsband & motståndsband: Flexibla band i olika styrkor för styrketräning, stretching och rörlighetsövningar.
  • Handtränare & greppstärkare: Bygger upp greppstyrka och fingermotorik – perfekt vid rehab efter hand- och handledsbesvär.
  • Balansprodukter: Balansplattor och balansdynor som förbättrar stabilitet, koordination och kroppskontroll.
  • Stödbandage för träning: Ger extra stabilitet i knä, handled och fotled vid träning och rehabilitering.
ionicons-v5-a ionicons-v5-a

Filter

kr
kr
Kroppsbutiken kompressionsstrumpor Kompressionsstrumpor för blodcirkulation
Kroppsbutiken kompressionsstrumpor S-M (36-41) / Vit Kompressionsstrumpor för blodcirkulation Rea Rea
129 kr
129 kr - 129 kr
129 kr
99 kr
99 kr - 99 kr
99 kr

Kompressionsstrumpor (20–30 mmHg)

Kompressionsstrumpor (20–30 mmHg) – kompression för bättre cirkulation Kompressionsstrumpor med 20–30 mmHg, även kallat klass 2 eller fast kompress...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Ländryggsbälte Ländryggsstödbälte Pro
Kroppsbutiken Ländryggsbälte Ländryggsstödbälte Pro Rea Rea
399 kr
399 kr - 399 kr
399 kr
349 kr
349 kr - 349 kr
349 kr

Ländryggsstödbälte Pro

Ländryggsbälte för stabilitet och avlastning vid ryggbesvär Ländryggsstödbälte (ryggkorsett) som avlastar nedre delen av ryggen, minskar smärta och...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Knästöd Sportknästöd
Kroppsbutiken Knästöd S / M Sportknästöd Rea Rea
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr
179 kr
179 kr - 179 kr
179 kr

Sportknästöd med kompression

Stabilt knästöd för träning och vardagsaktivitet Extra stabilitet och trygghet för knäleden. Detta sportknästöd ger kompression och stöd som kan mi...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Knästöd One size Knäskydd (bambu)
Kroppsbutiken Knästöd One size Knäskydd i bambu Slutsåld
249 kr
249 kr - 249 kr
249 kr
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr

Knäskydd (bambu)

Knäskydd i bambu som ger stöd och komfort vid aktivitet Skydda och avlasta knäna med bekväm kompression. Dessa elastiska knäskydd i bambufiber är a...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Knäskydd Knäskydd med justerbart tryckband
Kroppsbutiken Knäskydd Grön / S Knäskydd med justerbart tryckband
Rea Rea
229 kr
229 kr - 229 kr
229 kr
179 kr
179 kr - 179 kr
179 kr

Knäskydd med justerbart tryckband

Knäskydd Flex som ger stabilitet och stöd under träning och vardag Pålitligt stöd utan att begränsa rörligheten. Detta flexibla knäskydd är designa...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Ländryggsbälte Ländryggsbälte (justerbart stöd)
Kroppsbutiken Ländryggsbälte Ländryggsbälte (justerbart stöd)
0 kr - 0 kr
0 kr
299 kr
299 kr - 299 kr
299 kr

Ländryggsbälte (justerbart stöd)

Justerbart ryggbälte för stöd och avlastning vid aktivitet Stabilt stöd för ländryggen vid rörelse. Detta ländryggsbälte har sju stödfjädrar i rygg...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Fotledsstöd Fotledsstöd för stabilisering
Kroppsbutiken Fotledsstöd Fotledsstöd för stabilisering
149 kr - 149 kr
149 kr
149 kr - 149 kr
149 kr

Fotledsstöd för stabilisering

Fotledsstöd för stabilisering som ger stöd vid aktivitet och återhämtning Stabilisera fotleden enkelt och bekvämt. Detta elastiska fotledsstöd ger...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Neopren armbågscompress
Kroppsbutiken Grå / S Neopren armbågscompress
Rea Rea
129 kr
129 kr - 129 kr
129 kr
65 kr
65 kr - 65 kr
65 kr

Armbågsstöd (neopren)

Armbågsstöd (neopren) ger stöd och stabilitet Behöver du stöd vid tennisarmbåge eller öm armbåge? Det här armbågsstödet i neopren är utformat för a...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Knäskydd Knäskydd Sport pro
Kroppsbutiken Knäskydd Svart/Blå / S Knäskydd Sport pro
Rea Rea
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr
100 kr
100 kr - 100 kr
100 kr

Knäskydd (meniskstöd)

Knäskydd (meniskstöd) ger stabilitet vid träning Detta knäskydd med inbyggt meniskstöd är särskilt utformat för att ge stadga, avlastning och ökad ...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Ankelstöd Ankelstöd ultraflex
Kroppsbutiken Ankelstöd Ankelstöd ultraflex
Slutsåld
119 kr
119 kr - 119 kr
119 kr
60 kr
60 kr - 60 kr
60 kr

Fotledsstöd

Fotledsstöd ger stabilitet vid stukningar och överbelastning Detta elastiska fotledsstöd ger stadigt stöd vid stukad fot, svullnad eller överansträ...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken kompressionsstrumpor Kompressionsstrumpa lång
Kroppsbutiken kompressionsstrumpor Svart / S / M Kompressionsstrumpa lång
0 kr - 0 kr
0 kr
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr

Kompressionsstrumpa (lång modell)

Lång kompressionsstrumpa med 20–30 mmHg stöd för bättre cirkulation Stabilt stöd längs hela benet. Dessa långa kompressionsstrumpor ger gradvis try...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Knästöd Flexibelt knäskydd
Kroppsbutiken Knästöd Flexibelt knäskydd
Rea Rea
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr
100 kr
100 kr - 100 kr
100 kr

Knäskydd (flexibelt, utan spänne)

Knäskydd (flexibelt, utan spänne) ger stöd utan att begränsa rörligheten Behöver du ett bekvämt stöd som inte trycker eller stör? Det här knäskydde...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken kompressionsstrumpor Kompressionsstrumpor (fotstöd)
Kroppsbutiken kompressionsstrumpor Svart / S/M Kompressionsstrumpor (fotstöd)
Slutsåld
149 kr
149 kr - 149 kr
149 kr
75 kr
75 kr - 75 kr
75 kr

Kompressionsstrumpor (fotstöd)

Kompressionsstrumpor med fotstöd som ger stöd och lindring Känner du av trötta, svullna eller ömma fötter efter arbete eller träning? Våra kompress...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Armstöd Grön / M Justerbart armbågsstöd
Kroppsbutiken Armstöd Grön / M Justerbart armbågsstöd
Rea Rea
179 kr
179 kr - 179 kr
179 kr
90 kr
90 kr - 90 kr
90 kr

Armbågsstöd (justerbart)

Armbågsstöd som ger stabilitet vid tennisarmbåge, obehag och irritation Behöver du avlastning vid armbågsproblem? Det här justerbara armbågsstödet ...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Ankelstöd Fotledsstöd sport
Kroppsbutiken Ankelstöd Fotledsstöd sport
129 kr - 129 kr
129 kr
129 kr - 129 kr
129 kr

Fotledsstöd (sportmodell)

Fotledsstöd för stabilitet vid stukning, träning och återhämtning Detta stöd för fotleden ger kompression och avlastning vid stukningar, överbelast...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Axelsskydd Axelstöd
Kroppsbutiken Axelsskydd Axelstöd
Slutsåld
229 kr
229 kr - 229 kr
229 kr
115 kr
115 kr - 115 kr
115 kr

Axelstöd (med spänne)

Axelstöd (med spänne) ger stabilitet vid axel- och ryggbesvär Behöver du stöd vid axelproblem eller ömhet i ryggen? Det här axelstödet med spänne g...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Massage Massage tryckpunktsverktyg
Kroppsbutiken Massage Massage tryckpunktsverktyg
Slutsåld
149 kr
149 kr - 149 kr
149 kr
75 kr
75 kr - 75 kr
75 kr

Massageverktyg (tryckpunkt, sten)

Massageverktyg (tryckpunkt, sten) ger avslappning på djupet Vill du komma åt spända områden på ett enkelt sätt? Det här massageverktyget i naturlig...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Knäskydd Knäskydd med spänne (lång modell)
Kroppsbutiken Knäskydd Knäskydd aktivt stöd
Rea Rea
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr
100 kr
100 kr - 100 kr
100 kr

Knäskydd med spänne (lång modell)

Långt knäskydd med spänne för stabilitet och komfort Känner du att knäet behöver extra stöd vid aktivitet eller vila? Vårt långa knäskydd med spänn...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Axelsskydd Axelskydd bambu
Kroppsbutiken Axelsskydd Axelskydd bambu
Slutsåld
249 kr
249 kr - 249 kr
249 kr
125 kr
125 kr - 125 kr
125 kr

Axelskydd bambu

Axelskydd i bambu som ger stabilitet vid belastning och återhämtning Avlasta båda axlarna samtidigt. Detta dubbelsidiga axelskydd är tillverkat i m...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Knäskydd Blå / S Knäskydd med Non-slip
Kroppsbutiken Knäskydd Blå / S Knäskydd med Non-slip
Rea Rea
249 kr
249 kr - 249 kr
249 kr
179 kr
179 kr - 179 kr
179 kr

Knäskydd med Non-slip

Knäskydd med halkskydd som ger stabilitet vid rörelse Ett knäskydd som sitter kvar där det ska. Silikonränderna på insidan håller skyddet på plats ...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Axelstöd Axelstöd för stabilitet
Kroppsbutiken Axelstöd Grå Axelstöd för stabilitet
199 kr - 199 kr
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr

Axelstöd (justerbart)

Axelstöd med kompression som ger stabilitet och avlastning Ge axeln det stöd den behöver. Detta justerbara axelstöd ger mild kompression och stabil...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Fotledsstöd Grön / M Fotledsstöd Pro
Kroppsbutiken Fotledsstöd Svart / M Fotledsstöd Pro
149 kr - 149 kr
149 kr
149 kr - 149 kr
149 kr

Fotledsstöd Pro

Fotledsstöd Pro som ger stabilitet vid stukning och svullnad Ge fotleden det stöd den behöver. Detta smidiga fotledsstöd ger riktad kompression och...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Axelsskydd Justerbart axelstöd
Kroppsbutiken Axelsskydd Justerbart axelstöd
Slutsåld
249 kr
249 kr - 249 kr
249 kr
125 kr
125 kr - 125 kr
125 kr

Justerbart axelstöd

Justerbart axelstöd ger stabilitet vid aktivitet och vila Upplever du stelhet eller begränsad rörlighet i axeln? Det här justerbara axelstödet är ...

Visa alla detaljer
Kroppsbutiken Axelsskydd Kompressionslindring för axel
Kroppsbutiken Axelsskydd Kompressionslindring för axel
0 kr - 0 kr
0 kr
199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr

Kompressionslindring för axel

Axelstöd med kompression för stabilitet och avlastning Håll axeln stabil vid belastning. Detta justerbara axelstöd ger stöd vid överansträngning, s...

Visa alla detaljer

Jämförelse av rehab- och träningsprodukter

Produktkategori Fördelar Passar bäst för
Träningsband Progressivt motstånd, olika styrkor Styrka, rörlighet, hemmaträning
Handtränare Stärker grepp och fingermotorik Rehab efter handskada, karpaltunnel
Balansprodukter Förbättrar stabilitet och kroppskontroll Skadeförebyggande, rehab efter fotledsskada
Stödbandage Stabiliserar och avlastar leder Träning med knä-, handled- eller fotledsbesvär

Vanliga frågor (FAQ)

Vilka träningsband passar för rehabilitering?

Börja med band med lågt motstånd och öka gradvis. Lättare band passar för rörlighetsövningar och tidig rehab, medan starkare band är bättre för muskeluppbyggnad.

Kan jag använda rehabprodukterna hemma utan instruktör?

Ja, alla produkter är designade för hemmabruk och är enkla att använda. Vid rehabilitering efter en specifik skada rekommenderar vi att du följer råd från din fysioterapeut.

Vilka produkter passar vid handleds- och handbesvär?

Handtränare och greppstärkare är utmärkta för att bygga upp styrka efter skada, karpaltunnelsyndrom eller operation. De tränar fingrar, hand och underarm utan att belasta handleden.

Hur ofta bör jag träna med rehabprodukter?

Kortare pass 2–4 gånger i veckan ger bäst resultat vid rehabilitering. Vid förebyggande träning kan du använda produkterna dagligen i 10–15 minuter.