Skäggtrimmer & skäggvård: Komplett köpguide
Så väljer du rätt skäggtrimmer och håller skägget mjukt och välvårdat – klipplängder, steg-för-steg-trimning, skäggolja, borste och skötsel av trimmern.
Läs mer
Tips & Information
RSS-
-
Fotfil & förhårdnader: Komplett guide – elektrisk eller manuell?
Läs merFörhårdnader är hudens eget skydd mot tryck och friktion – men när den hårda huden blir tjock, torr och till slut spricker är det dags att agera. Det enklaste sättet att få mjuka fötter hemma är en fotfil: elektrisk om...
-
Ankelstöd & stukad fot: Komplett guide
Läs merAnkelstöd – även kallat fotledsstöd – är ett av de mest använda hjälpmedlen vid stukad fot, instabil fotled och som förebyggande skydd vid idrott. I den här guiden går vi igenom vad som händer när du stukar foten, vad du...
-
Gravidkudde: Guide till bättre sömn under graviditeten
Så använder du en gravidkudde för att sova bekvämare under graviditeten – positioner, val av kudde och hur den gör nytta efter förlossningen.Läs mer -
Hälseneinflammation: Symptom, orsaker & lindring
Läs merHälseneinflammation – eller akillestendinit som det kallas inom vården – är en av de vanligaste orsakerna till smärta baktill i hälen. Morgonstelheten och den molande värken strax ovanför hälbenet drabbar löpare och motionärer, men även den som går och står...
-
Skor för barn: Komplett guide – välj rätt i varje ålder
Så väljer du rätt skor till barn: mät fram rätt storlek, och hitta rätt bland sandaler, sommarskor, tygskor, barfotaskor och tofflor.Läs mer -
Migrän: Hjälpmedel & egenvård som kan lindra
Vad kan lindra vid migrän? Guide om egenvård och hjälpmedel – kyla, mörker, vila och sömnrutiner – som komplement till behandling via vården.Läs mer -
TENS & EMS: Nybörjarguide – så fungerar elektroterapi hemma
Vad är TENS och EMS, vad är skillnaden och hur använder man en apparat säkert hemma? Komplett nybörjarguide till elektroterapi med jämförelsetabell och vanliga frågor.Läs mer -
Benhinneinflammation: Symptom, orsaker & behandling
Läs merBenhinneinflammation är en av de vanligaste överbelastningsskadorna hos löpare och motionärer. Smärtan på insidan av skenbenet kan göra varje löptur – och ibland även vanliga promenader – besvärlig. Den goda nyheten är att besvären i de allra flesta fall går...
