Pronation

Har du överpronation – känner att fötterna faller inåt vid gång och löpning? Hos Kroppsbutiken hittar du ortopediska skoinlägg, hålfotsinlägg och hälkilar som korrigerar pronationen, stabiliserar fotleden och minskar risken för smärta i fötter, knän, höfter och rygg.

Pronation är en naturlig inåtrullning av foten vid varje steg. Vid överpronation rullar foten in för mycket, vilket gör att fotvalvet kollapsar och belastningen fördelas snett uppåt genom kroppen. Våra inlägg stödjer fotvalvet underifrån och styr fotens rörelse så att steget blir mer neutralt – i vardagsskor, arbetsskor och träningsskor.

Varför uppstår överpronation?

Överpronation beror ofta på plattfot eller svagt fotvalv som inte klarar att hålla foten i neutral position. Övervikt, slitna skor utan stöd och högt belastande sporter kan förvärra pronationen. Okorrigerad överpronation skapar en kedjereaktion uppåt i kroppen: foten faller inåt, knäna belastas snett, höfterna kompenserar och ryggen ansträngs. Rätt skoinlägg bryter kedjan genom att stödja fotvalvet och korrigera fotens ställning.

Produkter som korrigerar pronation

• Ortopediska skoinlägg: Helsulor med fast hålfotsstöd och häldämpning som korrigerar pronationen och fördelar trycket jämnare – för vardag, arbete och träning.
• Hålfotsinlägg: Kompakta inlägg som stödjer fotvalvet underifrån utan att ta mycket plats – lätta att flytta mellan skor.
• Hälkilar: Korrigerande kilar som placeras under hälen och styr fotens rullrörelse från det första isättningen – vid felställning från hälen.
• Stötdämpande helsulor: Kombinerar pronationskorrigering med dämpning under hela foten – bäst vid löpning och sporter med hög belastning.