Rehab & träning
Vill du förbättra rörligheten, stärka kroppen och återhämta dig snabbare? Då är rehab- och träningsprodukter från Kroppsbutiken det perfekta valet. Våra hjälpmedel är utvalda för hemmaträning, rehabilitering och skadeförebyggande övningar – kompakta, lättanvända och utan behov av stora träningsmaskiner.
Här hittar du allt från träningsband och handtränare till balansprodukter och stödbandage. Perfekt för dig som vill träna hemma, rehabilitera efter skada eller förebygga besvär i handleder, knän, rygg och axlar.
Därför ska du använda rehab- och träningsprodukter
Rehab- och träningsutrustning för hemmabruk gör det möjligt att träna säkert och effektivt utan att överbelasta kroppen. Träningsband ger progressivt motstånd för muskeluppbyggnad, balansprodukter stärker stabilitet och koordination, och handtränare förbättrar greppstyrka efter skada eller vid besvär som karpaltunnelsyndrom. Produkterna tar minimal plats och kan användas var som helst.
Populära typer av rehab- och träningsprodukter
- Träningsband & motståndsband: Flexibla band i olika styrkor för styrketräning, stretching och rörlighetsövningar.
- Handtränare & greppstärkare: Bygger upp greppstyrka och fingermotorik – perfekt vid rehab efter hand- och handledsbesvär.
- Balansprodukter: Balansplattor och balansdynor som förbättrar stabilitet, koordination och kroppskontroll.
- Stödbandage för träning: Ger extra stabilitet i knä, handled och fotled vid träning och rehabilitering.
Ordinarie pris
179 kr
Ordinarie pris
179 kr
-
Ordinarie pris
179 kr
Ordinarie pris
179 kr
Nuvarande pris
90 kr
90 kr
-
90 kr
Nuvarande pris
90 kr
Armbågsstöd (justerbart)
Armbågsstöd som ger stabilitet vid tennisarmbåge, obehag och irritation Behöver du avlastning vid armbågsproblem? Det här justerbara armbågsstödet ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
129 kr
-
Ordinarie pris
129 kr
Ordinarie pris
129 kr
129 kr
-
129 kr
Nuvarande pris
129 kr
Fotledsstöd (sportmodell)
Fotledsstöd för stabilitet vid stukning, träning och återhämtning Detta stöd för fotleden ger kompression och avlastning vid stukningar, överbelast...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
449 kr
Ordinarie pris
449 kr
-
Ordinarie pris
449 kr
Ordinarie pris
449 kr
Nuvarande pris
349 kr
349 kr
-
349 kr
Nuvarande pris
349 kr
Muskelstimulator (TENS & EMS)
Muskelstimulator med TENS och EMS för avslappning och aktivering Aktivera musklerna och upplev avslappning. Denna bärbara apparat använder TENS- oc...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
99 kr
-
Ordinarie pris
99 kr
Ordinarie pris
99 kr
99 kr
-
99 kr
Nuvarande pris
99 kr
Fotledsstöd öppen häl (2st)
Fotledsstöd med öppen häl som ger lätt stöd vid aktivitet och vila Extra stöd för fotlederna i vardagen. Dessa elastiska fotledsstöd ger lätt kompr...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
229 kr
Ordinarie pris
229 kr
-
Ordinarie pris
229 kr
Ordinarie pris
229 kr
Nuvarande pris
115 kr
115 kr
-
115 kr
Nuvarande pris
115 kr
Axelstöd (med spänne)
Axelstöd (med spänne) ger stabilitet vid axel- och ryggbesvär Behöver du stöd vid axelproblem eller ömhet i ryggen? Det här axelstödet med spänne g...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
1 099 kr
Ordinarie pris
1 099 kr
-
Ordinarie pris
1 099 kr
Ordinarie pris
1 099 kr
Nuvarande pris
799 kr
799 kr
-
799 kr
Nuvarande pris
799 kr
Massagepistol
Kraftfull massagepistol för djupverkande muskelmassage Vill du lösa upp spända muskler efter träning eller en lång dag? Denna massagepistol levere...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
149 kr
-
Ordinarie pris
149 kr
Ordinarie pris
149 kr
149 kr
-
149 kr
Nuvarande pris
149 kr
Handledsstöd (elastisk)
Handledsstöd (elastisk) ger stöd vid överansträngning Känner du dig stel eller trött i handleden efter arbete eller träning? Det här enkla handleds...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
299 kr
-
Ordinarie pris
299 kr
Ordinarie pris
299 kr
299 kr
-
299 kr
Nuvarande pris
299 kr
Massagepistol mini
Kompakt kraft för djupgående muskelåterhämtning – ta med överallt Muskelvärk efter träning eller stelhet efter en lång dag vid skrivbordet? Denna m...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
179 kr
-
Ordinarie pris
179 kr
Ordinarie pris
179 kr
179 kr
-
179 kr
Nuvarande pris
179 kr
Knäskydd med kompression
Knäskydd med kompression som ger stöd vid aktivitet Ge knäna det stöd de behöver. Detta elastiska knäskydd ger ett behagligt kompressionstryck runt...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
349 kr
-
Ordinarie pris
349 kr
Ordinarie pris
349 kr
349 kr
-
349 kr
Nuvarande pris
349 kr
Hållningskorrigerare (justerbar modell)
Hållningskorrigerare som ger rakare rygg och bättre kroppsställning Påminn kroppen om att hålla sig rak. Denna justerbara hållningskorrigerare drar...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
149 kr
Ordinarie pris
149 kr
-
Ordinarie pris
149 kr
Ordinarie pris
149 kr
Nuvarande pris
75 kr
75 kr
-
75 kr
Nuvarande pris
75 kr
Massageverktyg (tryckpunkt, sten)
Massageverktyg (tryckpunkt, sten) ger avslappning på djupet Vill du komma åt spända områden på ett enkelt sätt? Det här massageverktyget i naturlig...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
199 kr
Ordinarie pris
199 kr
-
Ordinarie pris
199 kr
Ordinarie pris
199 kr
Nuvarande pris
100 kr
100 kr
-
100 kr
Nuvarande pris
100 kr
Knäskydd med spänne (lång modell)
Långt knäskydd med spänne för stabilitet och komfort Känner du att knäet behöver extra stöd vid aktivitet eller vila? Vårt långa knäskydd med spänn...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
249 kr
Ordinarie pris
249 kr
-
Ordinarie pris
249 kr
Ordinarie pris
249 kr
Nuvarande pris
125 kr
125 kr
-
125 kr
Nuvarande pris
125 kr
Axelskydd bambu
Axelskydd i bambu som ger stabilitet vid belastning och återhämtning Avlasta båda axlarna samtidigt. Detta dubbelsidiga axelskydd är tillverkat i m...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
199 kr
-
Ordinarie pris
199 kr
Ordinarie pris
199 kr
199 kr
-
199 kr
Nuvarande pris
199 kr
Lårskydd kompression
Lårskydd med kompression för stabilitet och stöd Ge låret extra stöd vid träning, återhämtning eller i vardagen. Detta justerbara lårskydd ger rikt...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
249 kr
Ordinarie pris
249 kr
-
Ordinarie pris
249 kr
Ordinarie pris
249 kr
Nuvarande pris
179 kr
179 kr
-
179 kr
Nuvarande pris
179 kr
Knäskydd med Non-slip
Knäskydd med halkskydd som ger stabilitet vid rörelse Ett knäskydd som sitter kvar där det ska. Silikonränderna på insidan håller skyddet på plats ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
199 kr
-
Ordinarie pris
199 kr
Ordinarie pris
199 kr
199 kr
-
199 kr
Nuvarande pris
199 kr
Axelstöd (justerbart)
Axelstöd med kompression som ger stabilitet och avlastning Ge axeln det stöd den behöver. Detta justerbara axelstöd ger mild kompression och stabil...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
149 kr
-
Ordinarie pris
149 kr
Ordinarie pris
149 kr
149 kr
-
149 kr
Nuvarande pris
149 kr
Fotledsstöd Pro
Fotledsstöd Pro som ger stabilitet vid stukning och svullnad Ge fotleden det stöd den behöver. Detta smidiga fotledsstöd ger riktad kompression och...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
149 kr
-
Ordinarie pris
149 kr
Ordinarie pris
149 kr
149 kr
-
149 kr
Nuvarande pris
149 kr
Knäskydd (Slatter, sport)
Schlatterband för sport och tillväxtrelaterade knäbesvär Knäskydd för Schlatter, även kallat Schlatterband eller patellaband, är utformat för att a...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
249 kr
Ordinarie pris
249 kr
-
Ordinarie pris
249 kr
Ordinarie pris
249 kr
Nuvarande pris
125 kr
125 kr
-
125 kr
Nuvarande pris
125 kr
Justerbart axelstöd
Justerbart axelstöd ger stabilitet vid aktivitet och vila Upplever du stelhet eller begränsad rörlighet i axeln? Det här justerbara axelstödet är ...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
249 kr
-
Ordinarie pris
249 kr
Ordinarie pris
249 kr
249 kr
-
249 kr
Nuvarande pris
249 kr
Knäskydd med stödfjädring
Knäskydd med stödfjädrar och silikonring för stabilitet Få stabilitet utan att offra rörligheten. Detta knäskydd har inbyggda metallfjädrar på båda...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
899 kr
-
Ordinarie pris
899 kr
Ordinarie pris
899 kr
899 kr
-
899 kr
Nuvarande pris
899 kr
Värme-massageredskap för knä och axel
Värme och massageredskap för knä, axel och armbåge Ett redskap för flera användningsområden. Detta multifunktionella massageredskap kombinerar värm...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
349 kr
-
Ordinarie pris
349 kr
Ordinarie pris
349 kr
349 kr
-
349 kr
Nuvarande pris
349 kr
Hållningsväst (övre rygg)
Hållningsväst för övre rygg som hjälper till att främja bättre hållning Påminn kroppen om att hålla sig rak. Denna hållningsväst är ett enkelt hjäl...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
0 kr
-
Ordinarie pris
0 kr
Ordinarie pris
0 kr
199 kr
199 kr
-
199 kr
Nuvarande pris
199 kr
Kompressionslindring för axel
Axelstöd med kompression för stabilitet och avlastning Håll axeln stabil vid belastning. Detta justerbara axelstöd ger stöd vid överansträngning, s...
Visa alla detaljer
Ordinarie pris
199 kr
Ordinarie pris
199 kr
-
Ordinarie pris
199 kr
Ordinarie pris
199 kr
Nuvarande pris
100 kr
100 kr
-
100 kr
Nuvarande pris
100 kr
Stretchband (rörlighetsband)
Stretchband (rörlighetsband) ökar smidighet och styrka Vill du bli rörligare och starkare utan att behöva redskap? Det här stretchbandet ger ett sk...
Visa alla detaljerJämförelse av rehab- och träningsprodukter
| Produktkategori | Fördelar | Passar bäst för |
|---|---|---|
| Träningsband | Progressivt motstånd, olika styrkor | Styrka, rörlighet, hemmaträning |
| Handtränare | Stärker grepp och fingermotorik | Rehab efter handskada, karpaltunnel |
| Balansprodukter | Förbättrar stabilitet och kroppskontroll | Skadeförebyggande, rehab efter fotledsskada |
| Stödbandage | Stabiliserar och avlastar leder | Träning med knä-, handled- eller fotledsbesvär |
Vanliga frågor (FAQ)
Vilka träningsband passar för rehabilitering?
Börja med band med lågt motstånd och öka gradvis. Lättare band passar för rörlighetsövningar och tidig rehab, medan starkare band är bättre för muskeluppbyggnad.
Kan jag använda rehabprodukterna hemma utan instruktör?
Ja, alla produkter är designade för hemmabruk och är enkla att använda. Vid rehabilitering efter en specifik skada rekommenderar vi att du följer råd från din fysioterapeut.
Vilka produkter passar vid handleds- och handbesvär?
Handtränare och greppstärkare är utmärkta för att bygga upp styrka efter skada, karpaltunnelsyndrom eller operation. De tränar fingrar, hand och underarm utan att belasta handleden.
Hur ofta bör jag träna med rehabprodukter?
Kortare pass 2–4 gånger i veckan ger bäst resultat vid rehabilitering. Vid förebyggande träning kan du använda produkterna dagligen i 10–15 minuter.