Rehab & träning
Vill du förbättra rörligheten, stärka kroppen och återhämta dig snabbare? Då är rehab- och träningsprodukter från Kroppsbutiken det perfekta valet. Våra hjälpmedel är utvalda för hemmaträning, rehabilitering och skadeförebyggande övningar – kompakta, lättanvända och utan behov av stora träningsmaskiner.
Här hittar du allt från träningsband och handtränare till balansprodukter och stödbandage. Perfekt för dig som vill träna hemma, rehabilitera efter skada eller förebygga besvär i handleder, knän, rygg och axlar.
Därför ska du använda rehab- och träningsprodukter
Rehab- och träningsutrustning för hemmabruk gör det möjligt att träna säkert och effektivt utan att överbelasta kroppen. Träningsband ger progressivt motstånd för muskeluppbyggnad, balansprodukter stärker stabilitet och koordination, och handtränare förbättrar greppstyrka efter skada eller vid besvär som karpaltunnelsyndrom. Produkterna tar minimal plats och kan användas var som helst.
Populära typer av rehab- och träningsprodukter
- Träningsband & motståndsband: Flexibla band i olika styrkor för styrketräning, stretching och rörlighetsövningar.
- Handtränare & greppstärkare: Bygger upp greppstyrka och fingermotorik – perfekt vid rehab efter hand- och handledsbesvär.
- Balansprodukter: Balansplattor och balansdynor som förbättrar stabilitet, koordination och kroppskontroll.
- Stödbandage för träning: Ger extra stabilitet i knä, handled och fotled vid träning och rehabilitering.
Filter
Muskelstimulator (TENS & EMS)
Muskelstimulator med TENS och EMS för avslappning och aktivering Aktivera musklerna och upplev avslappning. Denna bärbara apparat använder TENS- oc...
Visa alla detaljerFotledsstöd öppen häl (2st)
Fotledsstöd med öppen häl som ger lätt stöd vid aktivitet och vila Extra stöd för fotlederna i vardagen. Dessa elastiska fotledsstöd ger lätt kompr...
Visa alla detaljerMassagepistol
Kraftfull massagepistol för djupverkande muskelmassage Vill du lösa upp spända muskler efter träning eller en lång dag? Denna massagepistol levere...
Visa alla detaljerKnäskydd med kompression
Knäskydd med kompression som ger stöd vid aktivitet Ge knäna det stöd de behöver. Detta elastiska knäskydd ger ett behagligt kompressionstryck runt...
Visa alla detaljerHandledsstöd (elastisk)
Handledsstöd (elastisk) ger stöd vid överansträngning Känner du dig stel eller trött i handleden efter arbete eller träning? Det här enkla handleds...
Visa alla detaljerHållningskorrigerare (justerbar modell)
Hållningskorrigerare som ger rakare rygg och bättre kroppsställning Påminn kroppen om att hålla sig rak. Denna justerbara hållningskorrigerare drar...
Visa alla detaljerKnäskydd med spänne (lång modell)
Långt knäskydd med spänne för stabilitet och komfort Känner du att knäet behöver extra stöd vid aktivitet eller vila? Vårt långa knäskydd med spänn...
Visa alla detaljerLårskydd kompression
Lårskydd med kompression för stabilitet och stöd Ge låret extra stöd vid träning, återhämtning eller i vardagen. Detta justerbara lårskydd ger rikt...
Visa alla detaljerKnäskydd med Non-slip
Knäskydd med halkskydd som ger stabilitet vid rörelse Ett knäskydd som sitter kvar där det ska. Silikonränderna på insidan håller skyddet på plats ...
Visa alla detaljerStretchband (rörlighetsband)
Stretchband (rörlighetsband) ökar smidighet och styrka Vill du bli rörligare och starkare utan att behöva redskap? Det här stretchbandet ger ett sk...
Visa alla detaljerAxelstöd (justerbart)
Axelstöd med kompression som ger stabilitet och avlastning Ge axeln det stöd den behöver. Detta justerbara axelstöd ger mild kompression och stabil...
Visa alla detaljerFotledsstöd Pro
Fotledsstöd Pro som ger stabilitet vid stukning och svullnad Ge fotleden det stöd den behöver. Detta smidiga fotledsstöd ger riktad kompression och...
Visa alla detaljerKnäskydd med stödfjädring
Knäskydd med stödfjädrar och silikonring för stabilitet Få stabilitet utan att offra rörligheten. Detta knäskydd har inbyggda metallfjädrar på båda...
Visa alla detaljerHållningsväst (övre rygg)
Hållningsväst för övre rygg som hjälper till att främja bättre hållning Påminn kroppen om att hålla sig rak. Denna hållningsväst är ett enkelt hjäl...
Visa alla detaljerVärme-massageredskap för knä och axel
Värme och massageredskap för knä, axel och armbåge Ett redskap för flera användningsområden. Detta multifunktionella massageredskap kombinerar värm...
Visa alla detaljerMassageroller (liten modell)
Massageroller för punktmassage av hela kroppen Enkel avslappning för spända muskler. Denna smidiga massageroller ger effektiv punktmassage genom at...
Visa alla detaljerKnästöd med dubbla spänne
Justerbart knästöd i neopren som stabiliserar och avlastar vid belastning Knäleden utsätts för stora påfrestningar vid träning, arbete och vardagsr...
Visa alla detaljerKompressionslindring för axel
Axelstöd med kompression för stabilitet och avlastning Håll axeln stabil vid belastning. Detta justerbara axelstöd ger stöd vid överansträngning, s...
Visa alla detaljerLårstöd (kompression)
Lårstöd med kompression för stabilitet vid aktivitet Känn dig tryggare vid rörelse. Detta lårstöd med graderad kompression ger ett jämnt tryck öve...
Visa alla detaljerArmbågsstöd
Armbågsstöd avlastar armar och axlar vid arbete Dessa armbågsstöd fästs enkelt på skrivbordet och ger en mjuk och stabil yta för underarmarna. Perf...
Visa alla detaljerTejp mot skoskav
Mjukt PE-skum som skyddar fötterna mot friktion och blåsor Blåsor uppstår när huden gnider upprepat mot skon. Denna tejp av PE-skum skapar en mjuk,...
Visa alla detaljerHöft och ljumskstöd
Höft- och ljumskstöd för stabilisering och avlastning Ge höft och ljumske det stöd de behöver vid smärta, överansträngning eller återhämtning. Dett...
Visa alla detaljerFotledsstöd strumpa
Elastiskt stöd som förbättrar blodcirkulationen och stabiliserar fotleden Kompressionsstrumpor för fotleden applicerar ett jämnt tryck runt leden, ...
Visa alla detaljerArmbågsstöd för tennisarmbåge
Riktat tryck som avlastar senan och lindrar smärta vid tennisarmbåge Tennisarmbåge och golfarmbåge uppstår när senorna vid armbågen överbelastas ge...
Visa alla detaljerJämförelse av rehab- och träningsprodukter
| Produktkategori | Fördelar | Passar bäst för |
|---|---|---|
| Träningsband | Progressivt motstånd, olika styrkor | Styrka, rörlighet, hemmaträning |
| Handtränare | Stärker grepp och fingermotorik | Rehab efter handskada, karpaltunnel |
| Balansprodukter | Förbättrar stabilitet och kroppskontroll | Skadeförebyggande, rehab efter fotledsskada |
| Stödbandage | Stabiliserar och avlastar leder | Träning med knä-, handled- eller fotledsbesvär |
Vanliga frågor (FAQ)
Vilka träningsband passar för rehabilitering?
Börja med band med lågt motstånd och öka gradvis. Lättare band passar för rörlighetsövningar och tidig rehab, medan starkare band är bättre för muskeluppbyggnad.
Kan jag använda rehabprodukterna hemma utan instruktör?
Ja, alla produkter är designade för hemmabruk och är enkla att använda. Vid rehabilitering efter en specifik skada rekommenderar vi att du följer råd från din fysioterapeut.
Vilka produkter passar vid handleds- och handbesvär?
Handtränare och greppstärkare är utmärkta för att bygga upp styrka efter skada, karpaltunnelsyndrom eller operation. De tränar fingrar, hand och underarm utan att belasta handleden.
Hur ofta bör jag träna med rehabprodukter?
Kortare pass 2–4 gånger i veckan ger bäst resultat vid rehabilitering. Vid förebyggande träning kan du använda produkterna dagligen i 10–15 minuter.