Rehab & träning
Vill du förbättra rörligheten, stärka kroppen och återhämta dig snabbare? Då är rehab- och träningsprodukter från Kroppsbutiken det perfekta valet. Våra hjälpmedel är utvalda för hemmaträning, rehabilitering och skadeförebyggande övningar – kompakta, lättanvända och utan behov av stora träningsmaskiner.
Här hittar du allt från träningsband och handtränare till balansprodukter och stödbandage. Perfekt för dig som vill träna hemma, rehabilitera efter skada eller förebygga besvär i handleder, knän, rygg och axlar.
Därför ska du använda rehab- och träningsprodukter
Rehab- och träningsutrustning för hemmabruk gör det möjligt att träna säkert och effektivt utan att överbelasta kroppen. Träningsband ger progressivt motstånd för muskeluppbyggnad, balansprodukter stärker stabilitet och koordination, och handtränare förbättrar greppstyrka efter skada eller vid besvär som karpaltunnelsyndrom. Produkterna tar minimal plats och kan användas var som helst.
Populära typer av rehab- och träningsprodukter
- Träningsband & motståndsband: Flexibla band i olika styrkor för styrketräning, stretching och rörlighetsövningar.
- Handtränare & greppstärkare: Bygger upp greppstyrka och fingermotorik – perfekt vid rehab efter hand- och handledsbesvär.
- Balansprodukter: Balansplattor och balansdynor som förbättrar stabilitet, koordination och kroppskontroll.
- Stödbandage för träning: Ger extra stabilitet i knä, handled och fotled vid träning och rehabilitering.
Filter
Massageroller (liten modell)
Massageroller för punktmassage av hela kroppen Enkel avslappning för spända muskler. Denna smidiga massageroller ger effektiv punktmassage genom at...
Visa alla detaljerAnkelstöd (justerbart)
Ankelstöd (justerbart) ger stabilitet och avlastning vid vardag och träning Känner du av ömhet, instabilitet eller stelhet i fotleden? Ett justerba...
Visa alla detaljerKnästöd med dubbla spänne
Justerbart knästöd i neopren som stabiliserar och avlastar vid belastning Knäleden utsätts för stora påfrestningar vid träning, arbete och vardagsr...
Visa alla detaljerNackstöd (avlastar vid stelhet)
Nackstöd (avlastar vid stelhet) för bättre hållning och avslappning Sitter du ofta framför datorn eller tittar ner i mobilen? Vårt nackstöd hjälper...
Visa alla detaljerLårstöd (kompression)
Lårstöd med kompression för stabilitet vid aktivitet Känn dig tryggare vid rörelse. Detta lårstöd med graderad kompression ger ett jämnt tryck öve...
Visa alla detaljerArmbågsstöd
Armbågsstöd avlastar armar och axlar vid arbete Dessa armbågsstöd fästs enkelt på skrivbordet och ger en mjuk och stabil yta för underarmarna. Perf...
Visa alla detaljerKnäskydd med patellastöd
Stabilisera knäskålen och lindra smärta vid löparknä Löparknä är en av de vanligaste orsakerna till knäsmärta hos aktiva personer. Smärtan sitter f...
Visa alla detaljerHöft och ljumskstöd
Höft- och ljumskstöd för stabilisering och avlastning Ge höft och ljumske det stöd de behöver vid smärta, överansträngning eller återhämtning. Dett...
Visa alla detaljerFotledsstöd strumpa
Elastiskt stöd som förbättrar blodcirkulationen och stabiliserar fotleden Kompressionsstrumpor för fotleden applicerar ett jämnt tryck runt leden, ...
Visa alla detaljerSjälvvärmande knäskydd
Självvärmande knäskydd – värme och stöd vid varje steg Dessa elastiska knäskydd ger en behaglig värmeeffekt som aktiveras av kroppens rörelser. Et...
Visa alla detaljerArmbågsstöd för tennisarmbåge
Riktat tryck som avlastar senan och lindrar smärta vid tennisarmbåge Tennisarmbåge och golfarmbåge uppstår när senorna vid armbågen överbelastas ge...
Visa alla detaljerMassagekula (liten)
Massagekula liten för enkel avkoppling och muskelstimulering Punktmassage för ömma muskler. Denna kompakta massagekula är ett smidigt hjälpmedel fö...
Visa alla detaljerMjukt armbågsstöd
Mjukt armbågsstöd ger stabilitet och kompression vid armbågsskador Ger stöd vid besvär som tennisarmbåge, överansträngning eller lättare ledproblem...
Visa alla detaljerHandledsstöd sport
Handledsstöd för sport som ger stabilitet under träning och vardag Träna utan att oroa dig för handlederna. Detta handledsstöd ger tryggt stöd och ...
Visa alla detaljerMotståndsband (set med 5 nivåer)
Motståndsband stärker kroppen och förbättrar hållningen Ett set med motståndsband är ett mångsidigt träningsredskap för både över- och underkropp. ...
Visa alla detaljerSjälvhäftande elastiskt bandage (6st)
Elastiskt bandage som fäster mot sig självt utan att klistra på huden Det som gör kohesivt bandage så praktiskt är att det bara fäster mot sig själ...
Visa alla detaljerTejp mot skoskav
Mjukt PE-skum som skyddar fötterna mot friktion och blåsor Blåsor uppstår när huden gnider upprepat mot skon. Denna tejp av PE-skum skapar en mjuk,...
Visa alla detaljerKomfort ryggstöd med spänne
Ryggstöd med spänne som förbättrar hållning och ger stöd Håll ryggen rak under hela dagen. Denna hållningskorrigerare är tillverkad i mjukt neopren...
Visa alla detaljerGel pack för kyla och värme
Ankelstöd med värme och kyla ger flexibel lindring vid aktivitet och vila Vill du ge fotleden extra omsorg efter en lång dag eller vid behov av avl...
Visa alla detaljerRyggstödsbälte med dubbla spänne
Ryggstödsbälte som ger stöd och avlastning vid ländryggssmärta Ryggstödsbälte med dubbla spännen som ger stabil kompression och avlastning vid länd...
Visa alla detaljerHandledsstöd justerbart
Avlasta handleden med justerbar kompression som passar både arbete och träning Handleden är en av kroppens mest utsatta leder. Varje dag utsätts de...
Visa alla detaljerBandagetejp
Bandagetejp för stabilt fotledsstöd – självhäftande och latexfri Snabbt stöd när du behöver det. Detta självhäftande bandage fäster i sig självt ut...
Visa alla detaljerMassagerulle (spikmodell)
Massagerulle (spikmodell) stimulerar blodcirkulation och löser muskelspänningar Denna spikmassagerulle är ett enkelt och effektivt redskap för att...
Visa alla detaljerFotledsstöd (roterande tryck)
Fotledsstöd med roterande trycksystem för justerbar kompression Justera stödet exakt efter ditt behov – utan snörning eller krångel. Detta fotledss...
Visa alla detaljerJämförelse av rehab- och träningsprodukter
| Produktkategori | Fördelar | Passar bäst för |
|---|---|---|
| Träningsband | Progressivt motstånd, olika styrkor | Styrka, rörlighet, hemmaträning |
| Handtränare | Stärker grepp och fingermotorik | Rehab efter handskada, karpaltunnel |
| Balansprodukter | Förbättrar stabilitet och kroppskontroll | Skadeförebyggande, rehab efter fotledsskada |
| Stödbandage | Stabiliserar och avlastar leder | Träning med knä-, handled- eller fotledsbesvär |
Vanliga frågor (FAQ)
Vilka träningsband passar för rehabilitering?
Börja med band med lågt motstånd och öka gradvis. Lättare band passar för rörlighetsövningar och tidig rehab, medan starkare band är bättre för muskeluppbyggnad.
Kan jag använda rehabprodukterna hemma utan instruktör?
Ja, alla produkter är designade för hemmabruk och är enkla att använda. Vid rehabilitering efter en specifik skada rekommenderar vi att du följer råd från din fysioterapeut.
Vilka produkter passar vid handleds- och handbesvär?
Handtränare och greppstärkare är utmärkta för att bygga upp styrka efter skada, karpaltunnelsyndrom eller operation. De tränar fingrar, hand och underarm utan att belasta handleden.
Hur ofta bör jag träna med rehabprodukter?
Kortare pass 2–4 gånger i veckan ger bäst resultat vid rehabilitering. Vid förebyggande träning kan du använda produkterna dagligen i 10–15 minuter.