Hoppa till innehåll

Rehab & träning

Vill du förbättra rörligheten, stärka kroppen och återhämta dig snabbare? Då är rehab- och träningsprodukter från Kroppsbutiken det perfekta valet. Våra hjälpmedel är utvalda för hemmaträning, rehabilitering och skadeförebyggande övningar – kompakta, lättanvända och utan behov av stora träningsmaskiner.

Här hittar du allt från träningsband och handtränare till balansprodukter och stödbandage. Perfekt för dig som vill träna hemma, rehabilitera efter skada eller förebygga besvär i handleder, knän, rygg och axlar.

Därför ska du använda rehab- och träningsprodukter

Rehab- och träningsutrustning för hemmabruk gör det möjligt att träna säkert och effektivt utan att överbelasta kroppen. Träningsband ger progressivt motstånd för muskeluppbyggnad, balansprodukter stärker stabilitet och koordination, och handtränare förbättrar greppstyrka efter skada eller vid besvär som karpaltunnelsyndrom. Produkterna tar minimal plats och kan användas var som helst.

Populära typer av rehab- och träningsprodukter

  • Träningsband & motståndsband: Flexibla band i olika styrkor för styrketräning, stretching och rörlighetsövningar.
  • Handtränare & greppstärkare: Bygger upp greppstyrka och fingermotorik – perfekt vid rehab efter hand- och handledsbesvär.
  • Balansprodukter: Balansplattor och balansdynor som förbättrar stabilitet, koordination och kroppskontroll.
  • Stödbandage för träning: Ger extra stabilitet i knä, handled och fotled vid träning och rehabilitering.

Filter

kr
kr
Ordinarie pris 99 kr - Ordinarie pris 99 kr
Ordinarie pris
99 kr
99 kr - 99 kr
Nuvarande pris 99 kr

Massageroller (liten modell)

Massageroller för punktmassage av hela kroppen Enkel avslappning för spända muskler. Denna smidiga massageroller ger effektiv punktmassage genom at...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr - Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr
Nuvarande pris 100 kr
100 kr - 100 kr
Nuvarande pris 100 kr

Ankelstöd (justerbart)

Ankelstöd (justerbart) ger stabilitet och avlastning vid vardag och träning Känner du av ömhet, instabilitet eller stelhet i fotleden? Ett justerba...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 299 kr
Ordinarie pris 299 kr - Ordinarie pris 299 kr
Ordinarie pris 299 kr
Nuvarande pris 249 kr
249 kr - 249 kr
Nuvarande pris 249 kr

Knästöd med dubbla spänne

Justerbart knästöd i neopren som stabiliserar och avlastar vid belastning Knäleden utsätts för stora påfrestningar vid träning, arbete och vardagsr...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr - Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr
Nuvarande pris 100 kr
100 kr - 100 kr
Nuvarande pris 100 kr

Nackstöd (avlastar vid stelhet)

Nackstöd (avlastar vid stelhet) för bättre hållning och avslappning Sitter du ofta framför datorn eller tittar ner i mobilen? Vårt nackstöd hjälper...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 179 kr - Ordinarie pris 179 kr
Ordinarie pris
179 kr
179 kr - 179 kr
Nuvarande pris 179 kr

Lårstöd (kompression)

Lårstöd med kompression för stabilitet vid aktivitet Känn dig tryggare vid rörelse. Detta lårstöd med graderad kompression ger ett jämnt tryck öve...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr - Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr
Nuvarande pris 75 kr
75 kr - 75 kr
Nuvarande pris 75 kr

Armbågsstöd

Armbågsstöd avlastar armar och axlar vid arbete Dessa armbågsstöd fästs enkelt på skrivbordet och ger en mjuk och stabil yta för underarmarna. Perf...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr - Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr
Nuvarande pris 149 kr
149 kr - 149 kr
Nuvarande pris 149 kr

Knäskydd med patellastöd

Stabilisera knäskålen och lindra smärta vid löparknä Löparknä är en av de vanligaste orsakerna till knäsmärta hos aktiva personer. Smärtan sitter f...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 399 kr - Ordinarie pris 399 kr
Ordinarie pris
399 kr
399 kr - 399 kr
Nuvarande pris 399 kr

Höft och ljumskstöd

Höft- och ljumskstöd för stabilisering och avlastning Ge höft och ljumske det stöd de behöver vid smärta, överansträngning eller återhämtning. Dett...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 179 kr
Ordinarie pris 179 kr - Ordinarie pris 179 kr
Ordinarie pris 179 kr
Nuvarande pris 129 kr
129 kr - 129 kr
Nuvarande pris 129 kr

Fotledsstöd strumpa

Elastiskt stöd som förbättrar blodcirkulationen och stabiliserar fotleden Kompressionsstrumpor för fotleden applicerar ett jämnt tryck runt leden, ...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr - Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr
Nuvarande pris 75 kr
75 kr - 75 kr
Nuvarande pris 75 kr

Självvärmande knäskydd

Självvärmande knäskydd – värme och stöd vid varje steg Dessa elastiska knäskydd ger en behaglig värmeeffekt som aktiveras av kroppens rörelser. Et...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 229 kr
Ordinarie pris 229 kr - Ordinarie pris 229 kr
Ordinarie pris 229 kr
Nuvarande pris 179 kr
179 kr - 179 kr
Nuvarande pris 179 kr

Armbågsstöd för tennisarmbåge

Riktat tryck som avlastar senan och lindrar smärta vid tennisarmbåge Tennisarmbåge och golfarmbåge uppstår när senorna vid armbågen överbelastas ge...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 99 kr - Ordinarie pris 99 kr
Ordinarie pris
99 kr
99 kr - 99 kr
Nuvarande pris 99 kr

Massagekula (liten)

Massagekula liten för enkel avkoppling och muskelstimulering Punktmassage för ömma muskler. Denna kompakta massagekula är ett smidigt hjälpmedel fö...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr - Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr
Nuvarande pris 75 kr
75 kr - 75 kr
Nuvarande pris 75 kr

Mjukt armbågsstöd

Mjukt armbågsstöd ger stabilitet och kompression vid armbågsskador Ger stöd vid besvär som tennisarmbåge, överansträngning eller lättare ledproblem...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 149 kr - Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris
149 kr
149 kr - 149 kr
Nuvarande pris 149 kr

Handledsstöd sport

Handledsstöd för sport som ger stabilitet under träning och vardag Träna utan att oroa dig för handlederna. Detta handledsstöd ger tryggt stöd och ...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 399 kr
Ordinarie pris 399 kr - Ordinarie pris 399 kr
Ordinarie pris 399 kr
Nuvarande pris 200 kr
200 kr - 200 kr
Nuvarande pris 200 kr

Motståndsband (set med 5 nivåer)

Motståndsband stärker kroppen och förbättrar hållningen Ett set med motståndsband är ett mångsidigt träningsredskap för både över- och underkropp. ...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 129 kr - Ordinarie pris 129 kr
Ordinarie pris
129 kr
129 kr - 129 kr
Nuvarande pris 129 kr

Självhäftande elastiskt bandage (6st)

Elastiskt bandage som fäster mot sig självt utan att klistra på huden Det som gör kohesivt bandage så praktiskt är att det bara fäster mot sig själ...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 49 kr - Ordinarie pris 49 kr
Ordinarie pris
49 kr
49 kr - 49 kr
Nuvarande pris 49 kr

Tejp mot skoskav

Mjukt PE-skum som skyddar fötterna mot friktion och blåsor Blåsor uppstår när huden gnider upprepat mot skon. Denna tejp av PE-skum skapar en mjuk,...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 0 kr - Ordinarie pris 0 kr
Ordinarie pris 0 kr
249 kr
249 kr - 249 kr
Nuvarande pris 249 kr

Komfort ryggstöd med spänne

Ryggstöd med spänne som förbättrar hållning och ger stöd Håll ryggen rak under hela dagen. Denna hållningskorrigerare är tillverkad i mjukt neopren...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr - Ordinarie pris 199 kr
Ordinarie pris 199 kr
Nuvarande pris 100 kr
100 kr - 100 kr
Nuvarande pris 100 kr

Gel pack för kyla och värme

Ankelstöd med värme och kyla ger flexibel lindring vid aktivitet och vila Vill du ge fotleden extra omsorg efter en lång dag eller vid behov av avl...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 0 kr - Ordinarie pris 0 kr
Ordinarie pris 0 kr
199 kr
199 kr - 199 kr
Nuvarande pris 199 kr

Ryggstödsbälte med dubbla spänne

Ryggstödsbälte som ger stöd och avlastning vid ländryggssmärta Ryggstödsbälte med dubbla spännen som ger stabil kompression och avlastning vid länd...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 119 kr - Ordinarie pris 119 kr
Ordinarie pris
119 kr
119 kr - 119 kr
Nuvarande pris 119 kr

Handledsstöd justerbart

Avlasta handleden med justerbar kompression som passar både arbete och träning Handleden är en av kroppens mest utsatta leder. Varje dag utsätts de...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 39 kr - Ordinarie pris 39 kr
Ordinarie pris
39 kr
39 kr - 39 kr
Nuvarande pris 39 kr

Bandagetejp

Bandagetejp för stabilt fotledsstöd – självhäftande och latexfri Snabbt stöd när du behöver det. Detta självhäftande bandage fäster i sig självt ut...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 249 kr
Ordinarie pris 249 kr - Ordinarie pris 249 kr
Ordinarie pris 249 kr
Nuvarande pris 125 kr
125 kr - 125 kr
Nuvarande pris 125 kr

Massagerulle (spikmodell)

Massagerulle (spikmodell) stimulerar blodcirkulation och löser muskelspänningar Denna spikmassagerulle är ett enkelt och effektivt redskap för att...

Visa alla detaljer
Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr - Ordinarie pris 149 kr
Ordinarie pris 149 kr
Nuvarande pris 75 kr
75 kr - 75 kr
Nuvarande pris 75 kr

Fotledsstöd (roterande tryck)

Fotledsstöd med roterande trycksystem för justerbar kompression Justera stödet exakt efter ditt behov – utan snörning eller krångel. Detta fotledss...

Visa alla detaljer

Jämförelse av rehab- och träningsprodukter

Produktkategori Fördelar Passar bäst för
Träningsband Progressivt motstånd, olika styrkor Styrka, rörlighet, hemmaträning
Handtränare Stärker grepp och fingermotorik Rehab efter handskada, karpaltunnel
Balansprodukter Förbättrar stabilitet och kroppskontroll Skadeförebyggande, rehab efter fotledsskada
Stödbandage Stabiliserar och avlastar leder Träning med knä-, handled- eller fotledsbesvär

Vanliga frågor (FAQ)

Vilka träningsband passar för rehabilitering?

Börja med band med lågt motstånd och öka gradvis. Lättare band passar för rörlighetsövningar och tidig rehab, medan starkare band är bättre för muskeluppbyggnad.

Kan jag använda rehabprodukterna hemma utan instruktör?

Ja, alla produkter är designade för hemmabruk och är enkla att använda. Vid rehabilitering efter en specifik skada rekommenderar vi att du följer råd från din fysioterapeut.

Vilka produkter passar vid handleds- och handbesvär?

Handtränare och greppstärkare är utmärkta för att bygga upp styrka efter skada, karpaltunnelsyndrom eller operation. De tränar fingrar, hand och underarm utan att belasta handleden.

Hur ofta bör jag träna med rehabprodukter?

Kortare pass 2–4 gånger i veckan ger bäst resultat vid rehabilitering. Vid förebyggande träning kan du använda produkterna dagligen i 10–15 minuter.