Rehab & träning
Vill du förbättra rörligheten, stärka kroppen och återhämta dig snabbare? Då är rehab- och träningsprodukter från Kroppsbutiken det perfekta valet. Våra hjälpmedel är utvalda för hemmaträning, rehabilitering och skadeförebyggande övningar – kompakta, lättanvända och utan behov av stora träningsmaskiner.
Här hittar du allt från träningsband och handtränare till balansprodukter och stödbandage. Perfekt för dig som vill träna hemma, rehabilitera efter skada eller förebygga besvär i handleder, knän, rygg och axlar.
Därför ska du använda rehab- och träningsprodukter
Rehab- och träningsutrustning för hemmabruk gör det möjligt att träna säkert och effektivt utan att överbelasta kroppen. Träningsband ger progressivt motstånd för muskeluppbyggnad, balansprodukter stärker stabilitet och koordination, och handtränare förbättrar greppstyrka efter skada eller vid besvär som karpaltunnelsyndrom. Produkterna tar minimal plats och kan användas var som helst.
Populära typer av rehab- och träningsprodukter
- Träningsband & motståndsband: Flexibla band i olika styrkor för styrketräning, stretching och rörlighetsövningar.
- Handtränare & greppstärkare: Bygger upp greppstyrka och fingermotorik – perfekt vid rehab efter hand- och handledsbesvär.
- Balansprodukter: Balansplattor och balansdynor som förbättrar stabilitet, koordination och kroppskontroll.
- Stödbandage för träning: Ger extra stabilitet i knä, handled och fotled vid träning och rehabilitering.
Filter
Armbågsstöd för tennisarmbåge
Riktat tryck som avlastar senan och lindrar smärta vid tennisarmbåge Tennisarmbåge och golfarmbåge uppstår när senorna vid armbågen överbelastas ge...
Visa alla detaljerKnäskydd med patellastöd
Stabilisera knäskålen och lindra smärta vid löparknä Löparknä är en av de vanligaste orsakerna till knäsmärta hos aktiva personer. Smärtan sitter f...
Visa alla detaljerHandledsstöd sport
Handledsstöd för sport som ger stabilitet under träning och vardag Träna utan att oroa dig för handlederna. Detta handledsstöd ger tryggt stöd och ...
Visa alla detaljerSjälvhäftande elastiskt bandage (6st)
Elastiskt bandage som fäster mot sig självt utan att klistra på huden Det som gör kohesivt bandage så praktiskt är att det bara fäster mot sig själ...
Visa alla detaljerKomfort ryggstöd med spänne
Ryggstöd med spänne som förbättrar hållning och ger stöd Håll ryggen rak under hela dagen. Denna hållningskorrigerare är tillverkad i mjukt neopren...
Visa alla detaljerBandagetejp
Bandagetejp 4,5m för stabilt fotledsstöd – självhäftande och latexfri Snabbt stöd när du behöver det. Detta självhäftande bandage fäster i sig själ...
Visa alla detaljerHandledsmassager med värme & vibration
Handledsmassager med värme och vibration för djupgående lindring Elektrisk handledsmassager som kombinerar värmeterapi, vibrationsmassage och rött ...
Visa alla detaljerMassagepistol MAX (6-huvuden)
Kraftfull slagmassage som hjälper musklerna återhämta sig snabbare efter träning och arbete Muskelömhet efter ett hårt träningspass eller en lång d...
Visa alla detaljerKnäplåster (12st)
Knäplåster med naturliga örtextrakt för lokal smärtlindring Smärtlindrande plåster med örtextrakt som ingefära och borage för lokal lindring av smä...
Visa alla detaljerSkoskav tejp (1m)
Klippbar tejp som skyddar huden mot friktion och blåsor Blåsor uppstår när huden gnider mot skon och de översta hudlagren skadas. Denna skoskavstej...
Visa alla detaljerKnäskydd med fjäderstöd
Knäskydd med fjäderförstärkning för stabilitet vid aktivitet Extra stöd när knät behöver det som mest. Detta knäskydd har inbyggd fjäderförstärknin...
Visa alla detaljerExtra stabilt knästöd
Extra stabilt knästöd med fyra sidostabiliserare för maximalt stöd Kraftfullt knästöd med fyra integrerade sidostabiliserare och kompression som ge...
Visa alla detaljerStabiliserande och avlastande knäortos
Avlastande knäortos med metallram för artros och knäskador Stabiliserande knäortos som minskar belastningen på knäleden och ger kraftfull stabilite...
Visa alla detaljerMassagepistol för självmassage
Kompakt gör det själv massagepistol för djupgående muskelmassage Denna massagepistol levererar snabba, repetitiva pulser direkt till muskelvävnad o...
Visa alla detaljerGel pack kyla & värme
Gel pack för kyla och värme med justerbart band Mångsidigt gel pack för kyl- och värmeterapi. Använd kyla för att dämpa svullnad, inflammation och ...
Visa alla detaljerJusterbar handtränare 10-100 kg
Justerbar handtränare 10 till 100 kg med räkneverk Greppstyrka är en av få saker du kan träna medan du gör något annat, framför tv:n, i telefonkö ...
Visa alla detaljerJusterbart lårstöd
Justerbart lårstöd med två remmar Glider lårstödet ner mot knät efter några hundra meter? Det här lårstödet har två remmar som låser fast det där ...
Visa alla detaljerStabiliserande fotledsstöd
Stabiliserande fotledsstöd som lindas runt foten Stödet öppnas helt och lindas runt foten i stället för att träs över hälen. Det gör det möjligt a...
Visa alla detaljerElastiskt armbågsstöd
Elastiskt armbågsstöd för träning Det här armbågsstödet ger fast kompression och är gjort för träning, alltså för de pass där armbågen belastas om...
Visa alla detaljerJusterbart ankelstöd
Justerbart ankelstöd med kardborreband Ett fotledsstöd med kardborre låter dig spänna hårdare de dagar du behöver det och lossa när foten får vila....
Visa alla detaljerSportknäskydd med spänne
Sportknäskydd med justerbart spänne Trappan nedför är där knät märks mest, tillsammans med att resa sig från huk och att byta riktning snabbt i en...
Visa alla detaljerFotled och ankelstöd
Fotledsstöd som stabiliserar och förebygger stukningar Stabiliserande fotleds- och ankelstöd som fixerar fotleden i rätt position och ger pålitligt...
Visa alla detaljerJämförelse av rehab- och träningsprodukter
| Produktkategori | Fördelar | Passar bäst för |
|---|---|---|
| Träningsband | Progressivt motstånd, olika styrkor | Styrka, rörlighet, hemmaträning |
| Handtränare | Stärker grepp och fingermotorik | Rehab efter handskada, karpaltunnel |
| Balansprodukter | Förbättrar stabilitet och kroppskontroll | Skadeförebyggande, rehab efter fotledsskada |
| Stödbandage | Stabiliserar och avlastar leder | Träning med knä-, handled- eller fotledsbesvär |
Vanliga frågor (FAQ)
Vilka träningsband passar för rehabilitering?
Börja med band med lågt motstånd och öka gradvis. Lättare band passar för rörlighetsövningar och tidig rehab, medan starkare band är bättre för muskeluppbyggnad.
Kan jag använda rehabprodukterna hemma utan instruktör?
Ja, alla produkter är designade för hemmabruk och är enkla att använda. Vid rehabilitering efter en specifik skada rekommenderar vi att du följer råd från din fysioterapeut.
Vilka produkter passar vid handleds- och handbesvär?
Handtränare och greppstärkare är utmärkta för att bygga upp styrka efter skada, karpaltunnelsyndrom eller operation. De tränar fingrar, hand och underarm utan att belasta handleden.
Hur ofta bör jag träna med rehabprodukter?
Kortare pass 2–4 gånger i veckan ger bäst resultat vid rehabilitering. Vid förebyggande träning kan du använda produkterna dagligen i 10–15 minuter.