Tips & Information

Av Kroppsbutikens redaktion Hammartå är en vanlig fotfelställning där en eller flera tår böjer sig onaturligt i mittleden – tån ser ut som en hammare sedd från sidan. Det börjar ofta smygande och kan till en början rätas ut manuellt,...

De flesta skor levereras med tunna, platta fabriksinlägg som inte ger mycket stöd eller dämpning. Att byta till rätt skoinlägg kan göra enorm skillnad – minska smärta, korrigera biomekaniska problem och göra gamla skor bekväma igen. Men utbudet är stort...

Stödstrumpor och kompressionsstrumpor är bland de mest evidensbaserade hjälpmedlen för benhälsa – ändå är de omgärdade av missförstånd. Många tror att de bara är för äldre eller sjuka, men sanningen är att kompression hjälper alla som står, sitter eller rör...

Av Kroppsbutikens redaktion Shapewear har utvecklats enormt de senaste åren – från stela, obekväma korsetter till mjuka, andningsbara plagg som ger en slätare siluett utan att kompromissa med komforten. Oavsett om du vill jämna ut linjer under kläderna, få bättre...

Ungefär var tredje vuxen i Sverige sover dåligt regelbundet – för lite, för ytligt eller med svårt att somna in. Dålig sömn påverkar allt: humör, koncentration, immunförsvar, smärttolerans och till och med kroppsvikten. Ändå är sömn ofta det sista vi...

Knäsmärta är ett av de allra vanligaste besvären i rörelseapparaten – uppskattningsvis var fjärde vuxen drabbas regelbundet. Knät är kroppens största och mest komplexa led, utsatt för enorm belastning varje dag. Lyckligtvis kan de flesta typer av knäsmärta lindras effektivt...

Karpaltunnelsyndrom är den vanligaste nervinklämningen i kroppen och drabbar uppskattningsvis 3–5% av alla vuxna. Domningar, stickningar och smärta i hand och fingrar – särskilt nattetid – är klassiska tecken. Det goda nyckeln: de flesta fall kan behandlas framgångsrikt hemma utan...

De flesta av oss har sämre hållning än vi tror. Timmar vid datorn, scrollande i telefonen och stillasittande jobb skapar ett mönster av framåtlutade axlar, rundad övre rygg och framskjutet huvud – en hållning som belastar nacke, rygg och axlar...